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胃酸过多怎么办

http://wei.qm120.com2009-02-18 16:57:08 来源:全民健康网

关键字:胃酸

      饮食方面有五忌,必须注意。

      一忌:冰冻和过热饮食。饮食温度适中,饮茶、汤不宜过热。

      二忌:吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主,味重会刺激胃酸分泌,少量的生姜和胡椒,可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。

      三忌:吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以易消化食物为主,肉类炒煮要熟,蔬菜不要半生。

      四忌:饮食没有节制。宜少吃多餐,避免饥饿疼痛,若疼痛时,可吃一两块苏打饼干。

      五忌:饮酒咖啡。特别是酒,对胃刺激过大,会使溃疡恶化。

      不可吃黄梨(菠萝)和香蕉(特别是一种俗称为“青牙蕉”)。前者会刺激胃酸分泌,后者会加重胃寒。

      胃酸过多的饮食原则 :

      1、采用定时、定量、少量、多餐的进食方法,这样可以避免过度扩张胃腔,减少胃泌素的分泌。

      2、忌食容易产生气体和带刺激性的食物,如生、生姜、生萝卜、浓肉汁、浓茶及酒类。

      3、为了中和胃酸补充营养,可以多吃些豆浆牛奶;为了减轻胃部运动和减少胃液分泌,可在炒菜时多加些动植物油。食物应趁热吃,但也不宜过烫,热的食物能促进食欲,帮助消化。

      4、为了晚间能安睡,临睡前可以吃点热的”夜宵“如豆浆”、米粥、蛋羹等。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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