胃胀调理很关键

　　家在市桥的刘先生，最近发现自己每次吃饭后胃里都有气在顶着，很不舒服，有时候还会感觉恶心想呕吐，胃口也比以前差了许多，经医生诊断他患了胃胀，为此他苦恼不已。

　　其实，胃胀是由多种原因引起的，吃滞、消化不良、精神压力大等都可以引起胃胀的发生，而最重要的一点是患者本身的胃动力不足。专家指出，患上胃胀的病人一般会感觉饭后有异常的饱胀感、茶饭不思，严重的甚至伴有恶心呕吐、不能进食等症状。胃胀具有反复性和长期性两种特征，因此，应引起胃胀患者的足够重视，否则会导致胃炎、胃溃疡、胃癌等疾病的发生。

　　专家认为，从西医的角度来说，胃胀是与饭后胃肠功能减弱有关，因此，西医解决胃胀的办法是建议服用增加胃动力的药物，中医则建议大家从饮食上来解决问题。营养专家建议，胃胀患者可以适当多饮茶。因为茶叶当中含有的酚类物质能够促进人体消化液的分泌，并能促进消化液更好地发挥消化作用。如果胃的消化能力不好，可以在饭前半小时在左手心，顺时针方向轻轻按摩36次，用以促进胃液、消化酶的分泌，增强胃部的消化能力；而在饭后半小时，可稍加力再顺时针按36次，促进胃排空食物，减轻胃部的消化压力。

    另外，医生还特别提醒，胃胀患者应该尽量避免食用刺激性的食物，戒烟少酒，注意讲究饮食规律，培养良好的饮食习惯，细嚼慢咽，保持情绪稳定和愉快的心情，平时适量参加体育锻炼，做到劳逸结合，胃胀也就能自然而然地远离了。