六种生活方式导致反酸
http://wei.qm120.com2009-02-18 17:29:17 来源:全民健康网
关键字:反酸
日常生活中,你可曾感到过一股“酸水”往上涌,严重时酸水直冲喉部、口腔,食管和胃火辣辣的,非常难受。这就是反酸烧心的症状。这时,你需要自检一下,是否有以下几种不良的生活方式。南京鼓楼医院消化科主任医师诸葛宇征教授说,下面这六种不良的生活状态都会导致反酸烧心。
二、 饮食不规律,暴饮暴食,晚餐吃得过晚过饱,睡前4小时仍在进食;
三、 饮食油腻,摄入过多的脂肪、奶油及烹调油;
四、 刺激性和酸味食物食用过多,如浓茶、咖啡、巧克力、鲜桔汁、番茄汁、辣椒等;
五、 多坐少动、吸烟、酗酒等不良生活方式;
六、 随着气温的逐渐升高,进食过多的生冷食物。
如果您经常处于这样的生活状态下,就需要及时调整生活方式,也需要常备一些便捷的药物,及时缓解反酸烧心的症状。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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