浅表性胃炎的症状

       慢性胃炎的常见症状有：

       1、上腹部疼痛——约占85%，多为隐痛，半数与饮食有关，空腹时比较舒适，饭后腹部不适加重。常因进食冷、硬或刺激性食物可诱发或加重症状。部分患者与天气寒冷有关。

       2、腹胀——约占70%，多在进食后明显，尤与进食不易消化或易发酵产气的食物，如高蛋白食物、豆类、乳制品等，引起上腹部饱胀。

       3、嗳气——约50％的患者有嗳气症状，嗳气后上腹饱胀感可有所缓解。

       4、其他症状——如恶心、呕吐、反酸、烧心、食欲不振、乏力等。

       得了慢性胃炎并不可怕，经过认真的调养、治疗，是能够好转与恢复的。

       1、首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。

       2、多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。

       3、 调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。