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胃病病人早春要忌口

http://wei.qm120.com2009-04-01 16:08:51 来源:全民健康网

关键字:胃病常识

胃病患者在春季一定要注意忌口!市中医医院内科周福梅教授强调,初春季节阳气始发,可食酸甘之品,以助春阳,比如:大葱、柑桔、花生之类,经常吃些山药或大枣,还可提高人体免疫力。如果将大枣、山药、大米、小米一起煮粥,不仅可预防胃炎胃溃疡等复发,还可减少患流感等传染病的几率,非常适合春天食用。 
 
 早春要远离大辛大热的食品,如羊肉狗肉等。此外,还需忌食发物,如蟹、海鱼等,少吃过凉粘杂之物。胃病患者还要忌食对胃有刺激性的食物,如冷饮、白酒、刚从冰箱里取出的食物;其次像辛辣、烧烤、油炸食品,胡椒、芥末等也会加重粘膜刺激,尽量少服激素类和抗风湿药物。

一早出门最好吃热早餐

    不少人扫墓、踏青都是一早出发,很多人往往忽略了早餐,要么不吃,要么就一两片面包打发了。仁济医院消化科、市消化疾病研究所郑青博士提醒,其实,一早出发,去的又是相对较冷的郊区,早晨最好要吃顿热乎乎的早餐,以抵御低温、长途跋涉对体能的消耗。

    在户外,人体会消耗较多热量,建议在包里备些巧克力、点心、热水等,以备路途中随时补充能量。春季有很多时令水果上市了,多吃点富含维生素C的水果还可增强皮肤抵抗力,避免皮肤干燥

 

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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